Упражнения с гимнастическим мячом

Упражнение первое. Исходное положение: ноги вместе, мяч на груди в согнутых руках. Развести руки в стороны, поочередно прокатывая мяч по правой и левой руке. Упражнение второе. Исходное положение: ноги вместе, …

Читать далее

Упражнения с небольшими гантелями

Упражнение первое. Исходное положение: ноги вместе, руки опущены. Прямые руки поднимать вперед, вверх и в стороны. Упражнение второе. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Скрестить руки спереди, …

Читать далее

Упражнение с палкой

Упражнение первое. Исходное положение: ноги на ширине плеч, палка в опущенных руках. Палку через голову отвести назад, туловище наклонить вперед. Упражнение второе. Исходное положение: ноги на ширине плеч, палка находится …

Читать далее

Лечебная физкультура для ребенка, больного сахарным диабетом

Ежедневные физические нагрузки должны быть составной частью комплексной терапии сахарного диабета. Мышечная работа повышает эффективность инсулина: в крови поддерживается удовлетворительный уровень сахара при более низких дозах инсулина, происходит улучшение обмена …

Читать далее

4-я неделя

1-й день Первый завтрак: салят из помидоров – 100 г, лук – 5 г, заправленный растительным маслом (не более 5 г), нежирный творог – 120 г, нежирный кефир – 1  …

Читать далее

3-я неделя

1-й день Завтрак: пюре из вареного мяса с макаронами – 110 г, 1 свежий огурец, чай с молоком – 1 чашка, любые фрукты – 100 г. Обед: борщ вегетарианский – …

Читать далее

2-я неделя

1-й день Завтрак: 1 яйцо, салат с зеленым огурцом – 80 г, молочная рисовая каша – 150 г, свежевыжатый томатный сок – 1 стакан. Обед: куриный бульон с лапшой – …

Читать далее

1-я неделя

1-й день Завтрак: геркулесовая каша – 150 г, фрукты – 70 г, чай – 1 чашка, небольшая булочка. Обед: овощной суп – 200 г, жареная рыба – 70 г с …

Читать далее

Паровые тефтели

Рецепт "Паровые тефтели" Уровень сложности: Легко Печать рецепта Ингредиенты 55 г сырого мяса 5 г пшеничного хлеба 2 г сливочного масла Инструкция Мясо очистить от пленок и жира, пропустить через …

Читать далее

Мясное пюре

Рецепт "Мясное пюре" Уровень сложности: Легко Печать рецепта Ингредиенты 60 г сырого мяса 2 г сливочного масла 15 г мясного бульона Инструкция Мясо очистить от жира и пленок, положить в …

Читать далее
Page 1 of 5 1 2 5

Информация

Ссылки